《電話:04-2320-6666》 門診時間:(日)全日公休。(一) 14:30-17:30 / 18:00-21:00 (二)~(五) 9:00-12:00 / 14:30-17:30 / 18:00-21:00 (六) 8:30-12:30

螢幕用眼

     

    壹. 螢幕用眼三過勞

    當我們過於專注在螢幕時,眼睛眨眼的頻率會下降,長時間 近距離 使用 3C 產品容易使眼睛乾澀、疲勞。

    (一) 角膜照光過度

    (二) 水晶體定焦過久

    (三) 視網膜收光過多

     

    貳. 健康護眼五大招

    長時間使用 3C 產品,容易使眼睛過勞,建議可以遵守 20-20-20 法則。

    每用眼 20 分鐘,閉眼20 秒,離開螢幕,看遠方 20 英呎 (大約 6 公尺 ) 的地方,中午閉眼休息 20 分鐘睡前 20 分鐘不要使用 3C 產品。

     

    (一) 望遠

    (二) 防曬

    (三) 降溫

    (四) 閉眼

    (五) 不過度曝光

     

     


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